„März“
Im März fängt bunt der Frühling an.
Die Blümmcher blühe hie un da,
umschwärmt von Bienchen mit Gesumm.
Aa Glück: De Winter is erum!
De aale Urlaub werd genomme.
Der is aan jetzt so recht willkomme.
Zum Winterschlaf in dere Zeit
kommt oft noch Frühjahrsmüdigkeit.
Doch wenn in alle Äst un Zweische
so nach un nach die Säfte steische,
erwache Triebe, lacht des Herz.
En scheene Monat is der März!“
– Frankfurter Mundartgedicht
Quelle: 20 Frühlingsgedichte zum Genießen und Schwärmen
Frühlingserwachen
Der Frühling ist da! Hier Krokusse am Lopausee.
Wir hören frühmorgens wieder die Vögel jubilieren, die Tage werden länger…
Frühling – Wiedergeburt nach dem Schlaf des Winters. Eine Zeit, um nach neuen Anfängen Ausschau zu halten, Ideen zu säen und wachsen zu lassen.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin entspricht der Frühling dem Holzelement.
Kinesiologische Frühlingsunterstützung
Frühlingszeit
Der chinesische Schriftzug für „Holz“ zeigt einen Baum, der in der Erde verwurzelt ist, die Erdoberfläche durchbricht und seine Äste der Sonne entgegenstreckt. Sobald genug Wärme, Licht und Wasser vorhanden sind, keimen Schösslinge und wachsen dem Licht zu.
Wachsen, wachsen – um jeden Preis. Hindernisse angehen, sich durchsetzen, optimistisch dem Licht zustreben: das ist die Kraft des Holzelements. Nicht nur in der Natur, sondern auch in uns Menschen.
In der TCM ist nahezu alles einem bestimmten Element zugeordnet. Dem Holzelement werden insbesondere die Organsysteme Leber und Gallenblase zugeordnet. Sie stehen für Bewegung, Planung, Entscheidungsfähigkeit und den freien Fluss der Energie.
Gerade im Frühjahr kann es sinnvoll sein, diese Energie bewusst zu unterstützen.
Unterstützung der Leberenergie
In der Kinesiologie arbeiten wir unter anderem mit sogenannten Reflexzonen. Die lymphatische Zone der Leber befindet sich im Bereich des rechten Brustkorbs, etwa seitlich unterhalb der Brust. Durch sanfte Massage dieses Bereichs kann der Lymphfluss angeregt und die Entgiftungsfunktion der Leber unterstützt werden.
Nimm dir dafür einen Moment Zeit und massiere die Region mit ruhigem Druck in kreisenden Bewegungen. Oft wird diese Anwendung als belebend und klärend empfunden.
Akupressur zur Unterstützung
Ein bewährter Akupressurpunkt zur Aktivierung der Leberenergie liegt auf dem Fuß: zwischen dem großen und dem zweiten Zeh, etwa ein bis zwei Fingerbreit in Richtung Fußrücken.
Durch sanften Druck oder kreisende Massage dieses Punktes kann der Energiefluss angeregt werden. Besonders hilfreich ist dies bei dem Gefühl von innerer Stagnation, Gereiztheit oder typischer Frühjahrsmüdigkeit.
So können wir die aufsteigende Kraft des Frühlings bewusst begleiten – mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und neuer Ausrichtung. 🌱
Viel Spaß!
Frieda Brehler, Kinesiologin BK DGAK zertifiziert
