Wie oft tragen wir Erlebnisse in uns, die längst vorbei sind – und doch wirkt ihr Stress noch immer in unserem Körper weiter. Manchmal zeigt er sich körperlich, manchmal emotional. Genau hier setzt AMSTAR – Amazing Simple Trauma Release an.
AMSTAR ist eine sanfte, körperorientierte Methode, bei der ausschließlich mit den Ressourcen des Körpers gearbeitet wird. Die Hände dienen dabei als eine Art Reflexionsfläche für verletzte oder belastete Stellen. Ohne Druck, ohne Manipulation. Der Körper bekommt Raum, angestaute Energie und Stress zu reflektieren, sodass sich Blockaden lösen und die Energie wieder frei fließen kann. Die Heilung entsteht dabei aus dem Körper selbst heraus.
Wie kraftvoll diese Methode sein kann, zeigen zwei Beispiele aus der Praxis:
Ein Kind und eine überraschende Heilung
Eine Teilnehmerin meines AMSTAR-Kurses lernte die Methode an einem Wochenende kennen. Noch während dieses Kurswochenendes verletzte sich ihr Sohn zu Hause schwer – die Fingerkuppe war fast abgetrennt. Im Krankenhaus wurde die Kuppe so gut wie möglich angenäht, verbunden mit der Prognose, dass tägliche Verbandskontrollen nötig seien.
Die Mutter begann noch am selben Abend, ihre Hände regelmäßig über den verletzten Finger ihres Sohnes zu halten – als Reflexionsfläche für den Körper, um die Heilung zu unterstützen. Ein- bis zweimal täglich, jeweils etwa 20 Minuten.
Nach fünf Tagen – inklusive eines Wochenendes – zeigte sie den Finger erneut dem Arzt. Seine Reaktion: großes Erstaunen. „Was haben Sie gemacht?“, fragte er. Ein solches Heilungsbild habe er in dieser kurzen Zeit noch nie gesehen. Die Fingerkuppe heilte außergewöhnlich gut, und dem Jungen ging es schnell wieder richtig gut.
Wenn ein Schock im Körper „stecken bleibt“
Ein anderer Klient kam zu mir, nachdem er am Arbeitsplatz einen Zusammenbruch aufgrund von Herzrhythmusstörungen erlitten hatte. Medizinisch war alles abgeklärt und behandelt – doch der Schock blieb. Auch ein Vierteljahr später konnte er seinen Arbeitsplatz nicht betreten, ohne das Gefühl zu haben, gleich wieder zusammenzubrechen.
In zwei AMSTAR-Balancen arbeitete er mit seinen inneren Bildern, seinem Körperempfinden und dem Halten meiner Hände. Schritt für Schritt spürte er auf, wo die Blockaden saßen, und konnte sie mit Unterstützung seines Körpers lösen.
Nach diesen zwei Sitzungen war keine weitere Begleitung nötig. Er konnte wieder stabil und sicher an seinen Arbeitsplatz zurückkehren.
Diese Beispiele zeigen, welche Möglichkeiten AMSTAR bietet:
eine Methode zur Selbstunterstützung bei körperlichen Verletzungen,
zur Lösung emotionaler Blockaden,
und zur sanften Verarbeitung von Stress und Schock, der im Körper gespeichert geblieben ist.
AMSTAR vertraut der Weisheit des Körpers – und schafft Raum, damit Heilung geschehen darf.
Heike Potthoff
